14 de janeiro de 2016 as 07:51 / Saúde, Sem categoria
Academia de Saúde inicia 2016 com novidades
A Academia de Saúde iniciará 2016 com novidades para os usuários. Novas atividades e um novo cronograma de atendimento, com horários alternativos. Contando com aulas de dança aeróbica, crossfit, ginástica localizada, alongamento, dança e outras atividades. Além do uso dos aparelhos ao ar livre, oferece a possibilidade de realização de atividades físicas visando a melhora da qualidade de vida das pessoas. A partir do segundo trimestre, contará com apoio de nutricionista que realizará orientação nutricional e coordenará grupos de controle.
MANHÃ | SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA |
07h às 08h | Aula externa – Aparelhos | Aula externa – Aparelhos | ** uso livre externo ** | Aula externa – Aparelhos | ** uso livre externo ** |
08h às 09h | Crossfit | Dança Aeróbica | ** uso livre externo ** | Aula externa – Aparelhos | Dança Aeróbica |
09h às 10h | Ginástica | Circuito | Ginástica | Alongamento | Ginástica |
10h às 11h | Educação em saúde / livre | Educação em saúde / livre | Ginástica Localizada | Ginástica | Alongamento |
11h às 12h | Atendimento/Inscrições | ** uso livre externo **0 | Atendimento/Inscrições | ** uso livre externo ** | Atendimento/Inscrições |
TARDE | SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA |
13h30min às 14h30min | ** uso livre externo ** | Dança | ** uso livre externo ** | Crossfit | ** uso livre externo ** |
14h30min às 15h30min | Alongamento | Dança Aeróbica | Ginástica Localizada | Dança Aeróbica | Alongamento |
15h30min às 16h30min | Circuito | Ginástica | Crossfit | Ginástica | Circuito |
16h30min às 17h30min | Aula livre | Aula livre | Aula livre | Aula livre | Aula externa – Aparelhos |
17h30min às 18h30min | ** uso livre externo ** | ** uso livre externo ** | ** uso livre externo ** | ** uso livre externo ** | Jump(17h15min) |
18h às 19h | Ginástica Localizada | Ginástica Localizada | |||
19h às 20h | Dança Aeróbica |
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