17 de junho de 2016 as 10:27 / Saúde, Sem categoria

Sedentarismo no inverno? Não na Academia de Saúde!

Sim, o frio muitas vezes faz com que a prática de exercícios físicos seja deixada de lado, e por isso a Academia de Saúde da Praça Central Dr. Otto Schmiedt está de portas abertas pra dar aquela forcinha e não deixar o sedentarismo tomar conta deste inverno! Com instrução da Professora Ana Paula Zarth, a academia atende gratuitamente mais de 200 alunos!

O conjunto de equipamentos das Academias de Saúde ao ar livre, semelhantes aos de musculação e alongamento encontrados nas academias convencionais, forma um circuito com o objetivo de trabalhar todos os grupos musculares. Os aparelhos permitem uma variação de movimentos diferentes e, por serem usados por pessoas de todos os tamanhos e idades, não necessitam de ajuste. Enquanto alguns trabalham a musculatura com o uso do próprio peso do corpo, outros contam com o auxílio de pesos, fixados ao aparelho.

O objetivo dos circuitos ao ar livre é oferecer às pessoas que não têm condições financeiras ou que não gostam de frequentar as academias comuns a possibilidade de se exercitar, sem pagar nada por isso. Embora os aparelhos tenham como foco usuários da terceira idade, eles podem ser usados por pessoas de todas as faixas etárias.

Além dos equipamentos externos, estão disponíveis equipamentos internos para prática de exercício físico como: halteres, caneleiras, bolas, colchonetes e elásticos. As atividades da academia estão integradas aos programas já existentes na Secretaria de Saúde, com o atendimento a hipertensos, diabéticos e grupo de reeducação alimentar, além de atividades para o público em geral.

Os aparelhos externos podem ser usados a qualquer hora pela comunidade, sendo os horários de aulas da Academia de Saúde:

A academia de saúde é pra você, venha se exercitar!