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14 de janeiro de 2016 as 07:51 / Saúde, Sem categoria

Academia de Saúde inicia 2016 com novidades

A Academia de Saúde iniciará 2016 com novidades para os usuários. Novas atividades e um novo cronograma de atendimento, com horários alternativos. Contando com aulas de dança aeróbica, crossfit, ginástica localizada, alongamento, dança e outras atividades. Além do uso dos aparelhos ao ar livre, oferece a possibilidade de realização de atividades físicas visando a melhora da qualidade de vida das pessoas. A partir do segundo trimestre, contará com apoio de nutricionista que realizará orientação nutricional e coordenará grupos de controle.

MANHÃ SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA
07h às 08h Aula externa – Aparelhos Aula externa – Aparelhos ** uso livre externo ** Aula externa – Aparelhos ** uso livre externo **
08h às 09h Crossfit Dança Aeróbica ** uso livre externo ** Aula externa – Aparelhos Dança Aeróbica
09h às 10h Ginástica Circuito Ginástica Alongamento Ginástica
10h às 11h Educação em saúde / livre Educação em saúde / livre Ginástica Localizada Ginástica Alongamento
11h às 12h Atendimento/Inscrições ** uso livre externo **0 Atendimento/Inscrições ** uso livre externo ** Atendimento/Inscrições

 

TARDE SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA
13h30min às 14h30min ** uso livre externo ** Dança ** uso livre externo ** Crossfit ** uso livre externo **
14h30min às 15h30min Alongamento Dança Aeróbica Ginástica Localizada Dança Aeróbica Alongamento
15h30min às 16h30min Circuito Ginástica Crossfit Ginástica Circuito
16h30min às 17h30min Aula livre Aula livre Aula livre Aula livre Aula externa – Aparelhos
17h30min às 18h30min ** uso livre externo ** ** uso livre externo ** ** uso livre externo ** ** uso livre externo ** Jump(17h15min)
18h às 19h Ginástica Localizada Ginástica Localizada
19h às 20h Dança Aeróbica

 

Aproveite o verão e venha se exercitar!

Aproveite o verão e venha se exercitar!

 


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